【长沙中专学校】长沙财经职业中等专业学校荷花池校区开展营养知识讲座

长沙财经职业中等专业学校荷花池校区开展营养知识讲座：

此次讲座特别邀请了中南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任林茜教授开讲。林教授首先向学生们介绍了营养的概念，六大营养素的种类、功能、来源、摄入量等知识。其中，重点讲到了现阶段的中学生在饮食结构上，油、盐、糖摄入量超标，而水果、豆类、奶类的摄入量远远不足，特别强调青少年对营养的需求和注意事项。同时，林教授详细解读了《2022年中国居民膳食指南》，结合膳食指南指导学生合理搭配食物，选择适宜的饮食结构、平衡的营养组成以及如何避免不良饮食习惯等。讲座最后，林教授和研究生助手为学生们做了简易的体脂检测。

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