【郴州职业学校】关爱赋能_从心出发_——郴州工业交通学校举行心理健康知识培训

关爱赋能_从心出发_——郴州工业交通学校举行心理健康知识培训：

此次培训由国家二级心理咨询师、郴州市心理咨询师协会理事郑志辉主讲。培训开始时，郑志辉以“抢抓机遇”互动活动开场，旨在通过活动让大家放松身心，引导大家了解自我，看到自己内心的想法和感受，并就活动中大家感受到的心理反应与身体变化，引出身体健康与心理健康是相互影响、密不可分的观点。随后，她用理论联系实际，生动地讲解了健康的含义与心理健康的标准等心理健康知识。

郑志辉现场对教师进行了心理健康自测，让大家评估自己当前的心理健康状态。通过测评结果展开讲解心理正常与异常的五个标准、三个原则和识别指标。她还特别强调了当下青少年群体中非自杀性自伤行为的识别和干预措施。在讲座的最后，郑志辉介绍了心理调适的方法，包括构建合理的认知模式、积极主动的调节行为以及如何建立积极的心理支持系统。

通过此次培训，教师们不仅增加了对心理健康问题的认识和理解，还提升了自己的心理健康教育能力。大家纷纷表示，通过培训，今后能更好地应对学生的心理健康问题，并积极参与学校心理健康教育工作，为学生的全面发展做出积极贡献。

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