【南阳中专学校】南阳第二中等职业学校开展青少年心理健康知识讲座

【南阳中等职业学校，南阳市中州中等职业学校，南阳第二中等职业学校招生】“向阳而生 似水流年” ——南阳第二中等职业学校开展青少年心理健康知识讲座：

为充分发挥学生会纽带作用，全心全意为同学们服务为同学们办实事，帮助同学们了解心理健康知识，提高心理健康水平，12月5日，在校党总支领导、校团委指导下，学生会心理健康组邀请南阳市心理咨询师协会冯彦平讲师，为同学们带来了一场精彩纷呈的青少年心理健康知识讲座。

心理咨询师冯彦平与同学们交流互动

讲座开始，冯老师带领同学们做了一个“机遇与挑战”的暖身游戏，通过游戏导入主题，现场气氛热烈，同学们情绪高涨。

冯老师带领同学们做心理游戏

讲座主要分为“人生目标管理引导”、“心态决定人生”、“如何调节情绪”、“自我关怀的力量”四部分，讨论了与青少年息息相关的目标管理、情绪调节、自我关怀等话题，通过讨论互动、实验介绍、拓展活动等形式，向青少年们分享了实现目标的要点、心理健康的标准、情绪调节的方法及自我关怀的途径。其中，重点分享了情绪调节和自我关怀的可行方法并指导同学们现场练习，带领同学们共同制作“自我关怀小卡片”，引导同学们将学到的方法运用到日常生活中去。

指导同学们做自我关怀练习

最后，冯老师鼓励大家：在今后学习与生活中，关注自身心理健康，学习心理健康维护的知识和方法，在遇到烦恼与困惑的时候，能够自己帮助自己，同时学会宣泄与求助，成为一个健康和幸福的人！

（校团委供稿）

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